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青少年失眠睡不着是因为什么

文章来源: 深科失眠抑郁专科 发布日期:2017-02-24 16:32:03

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  随着学业压力、生活压力、工作压力的增大,出现这种现象也不足为奇,但是也不能忽略了青少年失眠的危害,及时的治疗,治疗失眠首先要了解导致失眠的原因,那么青少年失眠的原因有哪些呢?下面我们就来详细的了解一下

随着学业压力、生活压力

  青少年失眠的原因有以下几种:

  1、环境因素:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及过热过冷等

  2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠特别在睡前,如胃痛、

  3、躯体因素:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等

  4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关

  5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况

  青少年失眠的原因有哪些?上文中提到的导致青少年失眠的原因,是我们常见也是我们可以想到的但因为我们平日不加注意,所以导致了失眠,因此患者要平日多加注意生活细节,立刻采取措施进行缓解和调节,如果有必要时则应该尽早到医院接受治疗。

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