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心理健康的重要性

文章来源: 深科失眠抑郁专科 发布日期:2016-06-18 09:56:08

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   朋友,你意识到心理健康对我们的重要性了吗?寒暖骤变,我们会注意增减衣物;稍感不适,我们会主动求医;久病不愈,我们会积极治疗;为防病强身,我们会加强锻炼。对于影响健康的因素,我们通常习惯于从生理上去找,殊不知,人的心理活动,也是影响健康的一个非常重要的因素。

心理健康的重要性

  任何心理活动的产生,都有其生理基础,心理上的每一变化,都能引起心率、血压、呼吸、体温、代谢和肌肉等方面一系列复杂的生理变化。愤怒时,呼吸急促,心跳加快,血管收缩,血压升高;悲伤时,肠胃蠕动下降,消化液分泌减少,食欲减退,这是因为支配我们心理活动的神经系统,同时也是我们体内各个器官、组织的支配者。由于心理的变化必然带来生理上的变化,因此,如果我们经常处于消极或紧张等的不良心理状态之中,就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态,久而久之造成心理生理紊乱,导致身心疾病。

  心理健康不仅关系到我们的生理健康,还关系到人际关系的和谐。如果双方在交往过程中既感到悦纳他人又感到愉悦自己,彼此都觉得相互需要,那么双方的关系就具有和谐的基础,发展下去就可能日渐亲密。相反,如果双反(或一方)在交往过程中骄傲自负、自卑胆怯、莽撞无礼,只考虑自己等,这样的关系就不可能和谐发展下去,势必越来越疏远,甚至断绝往来。

  事业成功同样也是和心理健康分不开的。以往人们谈及事业成功的因素,常常偏重于学识、才华和机遇,殊不知,如果一个人的个性心理存有缺陷,不仅会妨碍人的学识、才华的充分发挥,而且会恶化事业发展的人际环境,其结果自然导致事业上的挫折和失败。

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