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食疗法治疗改善植物神经功能紊乱

文章来源: 深科失眠抑郁专科 发布日期:2016-06-18 09:02:44

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   植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

  患者主诉繁多,如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等,但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变,往往被误诊为“冠心病”、“心肌缺血”“心肌受损”等,而采用相应治疗效果不佳,需采用调节植物神经功能的药物方能起效。

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  那么,如何用食疗法来治疗改善植物神经功能紊乱?

  1、将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色,研粉、每天用开水冲调粉末,代茶饮用。

  2、取少量人参,煎煮服用,对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

  常吃下列食品

  1、蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。   小麦:小麦中含有泛酸(VB),能够制造乙醇,乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

  2、羊肉:它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

  3、裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

  4、胡萝卜:食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。

  注意事项

  1、一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼。

  2、患者可练习作瑜伽和太极拳等。

  3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

  4、饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分。

  5、要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

  6、在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。

  7、洗浴和按摩均可以改善血液循环,但是要避免长时间的洗浴。

  8、要避免身体受害,夏天不要过度吹电扇。

  9、戒烟、不过量饮酒。

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